Formation en yin yoga
Apprenez à pratiquer et à enseigner le Yin Yoga avec conscience : anatomie, médecine chinoise, méthodologie.
En petits groupes.
Module 1 : 5 jours / 40h · Divonne (F) - 780 €
Module 2 : 3 jours / 25h · immersion à Vercorin (VS) - 480 € + 300€ pour la pension complète
MODULE 1 : LES FONDATIONS (5jours / 40h)
Prochain module 1:
Du 01 au 05 février 2027, au studio Om Yoga à Divonne
Adresse: 87 Avenue Marcel Anthonioz - 01220 Divonne (France)
Si vous venez de loin voici quelques suggestions de logements tout près :
Studio proche du lac, à Divonne
Appartement 2 chambres au calme, à Divonne
Studio à Gex (10 min de Divonne)
MODULE 2 : APPROFONDISSEMENT Méridiens & Médecine Traditionnelle Chinoise (3 jours / 25h)
Ce module approfondit les liens entre le Yin Yoga et la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), en explorant la théorie des méridiens pour enrichir votre pratique et votre enseignement.
Prochain Module 2:
Du mercredi 07 au vendredi 09 juillet 2027
(Arrivée le mardi soir en fin de journée (le 06) pour déposer vos valises et entrer doucement dans l'immersion. Départ le vendredi après-midi)
Adresse: Chemin des Vernis 2, 3967 Vercorin, à 20 minutes de Sierre.
Au programme:
Histoire et philosophie, respiration, pranayama, système nerveux, anatomie appliquée, postures, système énergétique, pédagogie du yin yoga fonctionnel, pratique et intégration
Infos pratiques
– Horaires : lundi-vendredi, 8h-17h, 1h de pause à midi
– Inclus : manuel complet, certificat de fin de formation, suivi pendant et après
– Tarif : 780 €, paiement échelonné possible
- 8 participant.es maximum
Pour qui?
– Professeur·es de yoga qui veulent enrichir leur enseignement et apprendre à construire des cours de Yin.
– Pratiquant·es motivé·es qui veulent approfondir leur pratique et mieux comprendre leur corps.
– Thérapeutes et professionnel·les du mouvement (kinés, ostéos, praticiens) qui veulent intégrer le Yin à leur accompagnement.
Prérequis
Une pratique régulière du Yin Yoga. Pas besoin d’être déjà enseignant·e.
Vos savoir-faire et savoir-être à la fin de la formation
- Créer et guider une séance de Yin Yoga complète et adaptée à chacun/e
- Enseigner une posture en fonction de la zone ciblée, de son objectif, plutôt que de la forme qu'elle devrait avoir.
- Reconnaitre les endroits de tension et compression pour ajuster sans imposer de forme « idéale ».
-Proposer des variations, adaptations.
- Construire des séquences selon les saisons, les éléments et les méridiens
- Poser votre voix et créer un espace propice à la pratique.
Au programme:
Consolidation des fondamentaux de la MTC: les saisons, les éléments. Circulation et horloge des méridiens, théorie des 5 éléments, intégration de la théorie des méridiens dans l'enseignement. Bases d'hygiène de vie et alimentation en MTC
Infos pratiques
– Horaires : mercredi au vendredi, en immersion
- Arrivée le mardi soir
– Inclus : manuel complet, certificat de fin de formation, suivi pendant et après
– Tarif :
Formation: 480 €, paiement échelonné possible
Pension complète: 300 €
- 5 participant.e.s maximum
Pour qui?
– Professeur·es de yin yoga qui veulent approfondir leurs connaissances sur les méridiens et la médecine chinoise pour construire avec aisance des séances de yin yoga autour de l'énergétique chinoise.
Prérequis
Une première formation en yin yoga est requise.
Vos savoir-faire et savoir-être à la fin de la formation
- Créer des séances de yin yoga axées sur les éléments et les méridiens de manière créative
- Connaître les fonctions de chaque élément, ses causes de déséquilibre, et savoir comment y remédier
- Connaître le tracé des méridiens, leur complémentarité, les différentes manières de les localiser dans le corps
- Affiner son regard pour proposer des postures adaptées à chacun.e
