Cette formation vous permettra d’explorer le Yin Yoga sous toutes ses dimensions, en alliant théorie, pratique et approche pédagogique.​​

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MODULE 1 : LES FONDATIONS (40h)

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Programme de la formation​​​

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• Histoire du yoga : Remise en contexte du yoga et de son évolution en Inde et dans le monde à travers les siècles.

• Fondements du Yin Yoga : Présentation des principes fondamentaux du Yin Yoga à travers une introduction à la philosophie tao, à la philosophie du Yin-Yang, ainsi qu’une mise en perspective de la vision de Lao Tseu et des sages védiques.

• La place de la respiration : L’impact du souffle dans la pratique. Etude et pratique de différents pranayamas.

• Anatomie appliquée : Etude des différentes structures anatomiques (os, articulations, fascias, muscles, etc.), des variations du squelette et des concepts de tension et compression. Approfondissement de la connaissance du corps humain pour adapter la pratique du Yin Yoga à chaque individu.

• Postures et méthodologie d’enseignement : Exploration du répertoire des postures de Yin Yoga, leurs variations et leurs ajustements en fonction des pratiquants.

• Système énergétique : Découverte et apprentissage des bases de l’énergétique chinoise (éléments, saisons) et des 12 principaux méridiens. Comment inclure ces dimensions dans vos séquences et guider une pratique axée sur la circulation de l’énergie.

• Méthodologie d’enseignement : L’art de créer de séquences équilibrées et personnalisées. Travail de la voix et du langage. Les éléments pour créer un espace propice à la pratique.

• Pratique et intégration : Séances quotidiennes guidées, études de cas et pratiques en autonomie. Création de séquences.

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Un temps d’échanges et d’évaluation vous permettra de faire le point sur votre apprentissage et d’intégrer pleinement cette formation dans votre parcours .

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Cette formation est certifiante.

Conditions d'obtention du certificat: Avoir suivi la totalité de la formation et préparer 2 séances de yin yoga sur des thèmes définis lors de la formation. 

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Dates, horaires & lieu de la formation 2026

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​Prochaine session: Du lundi 27 juillet au vendredi 31 juillet 2026

Horaires: 8h30 - 16h30

Lieu: Studio Om Yoga à Divonne-Les-Bains

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TARIF: ​​ 750€ 

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Ce prix inclut 40h de formation, le manuel et le suivi post- formation.

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Pour recevoir plus d'informations :

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