Formation en yin yoga
MODULE 1 : LES FONDATIONS (5jours / 40h)
Une formation complète pour comprendre et enseigner le Yin Yoga, entre philosophie, anatomie et pratique.
Histoire et philosophie
- Évolution du yoga en Inde et dans le monde, fondements du Yin Yoga, philosophie taoïste et du Yin-Yang, vision de Lao Tseu et des sages védiques.
Respiration
- Rôle du souffle dans la pratique, étude et pratique de différents pranayamas.
Anatomie appliquée
- Structures anatomiques (os, articulations, fascias, muscles), variations du squelette, concepts de tension et compression, adaptation de la pratique à chaque individu.
Postures et pédagogie
- Répertoire des postures de Yin Yoga, variations et ajustements selon les pratiquants.
Système énergétique
- Bases de l'énergétique chinoise (éléments, saisons), les 12 méridiens principaux, intégration dans les séquences et pratique axée sur la circulation de l'énergie.
Méthodologie d'enseignement
- Création de séquences équilibrées et personnalisées, travail de la voix et du langage, création d'un espace propice à la pratique.
Pratique et intégration
- Séances quotidiennes guidées, études de cas, pratique en autonomie, création de séquences.
Un temps d’échanges et d’évaluation vous permettra de faire le point sur votre apprentissage et d’intégrer pleinement cette formation dans votre parcours .
Cette formation est certifiante.
Conditions d'obtention du certificat: Avoir suivi la totalité de la formation et préparer 2 séances de yin yoga sur des thèmes définis lors de la formation.
Dates & lieu des prochaines formations:
Du 01 au 05 février 2027, au studio Om Yoga à Divonne
Adresse: 87 Avenue Marcel Anthonioz - 01220 Divonne (France)
Du 02 au 06 août 2027, au centre Inspire Yoga à Riaz
Adresse: Impasse des Terreaux 4 - 1632 Riaz, à 5 minutes de Bulle (Suisse)
Cliquez ici pour plus d'infos
MODULE 2 : APPROFONDISSEMENT Méridiens & Médecine Traditionnelle Chinoise (3 jours / 25h)
Ce module approfondit les liens entre le Yin Yoga et la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), en explorant la théorie des méridiens pour enrichir votre pratique et votre enseignement.
Fondamentaux de la MTC
- Histoire et principes de la MTC, philosophie du Yin et du Yang, les Trois Trésors (Jing, Qi, Shen), les Quatre Substances Vitales, le système des organes, théorie des méridiens (localisation, fonctions, dysfonctionnements), circulation et horloge des méridiens, repérage et palpation.
Pratiques méridiennes
- Tapping et massage des méridiens, points des mains et des pieds, théorie des Cinq Éléments, technique de Guasha, les 9 constitutions corporelles, hygiène de vie et alimentation selon la MTC.
Yin Yoga & Méridiens
- Analyse des postures classiques, utilisation et adaptation des accessoires, sécurité, construction de séquences, pédagogie du Yin Yoga fonctionnel, et intégration de la théorie des méridiens dans l'enseignement.
Date et lieu de la prochaine formation:
Du mercredi 07 au vendredi 09 juillet 2027, en immersion (version intimiste: 5 participant/e/s seulement)
(Arrivée le mardi soir en fin de journée (le 07) pour déposer vos valises et entrer doucement dans l'immersion. Départ le vendredi après-midi)
Adresse: Chemin des Vernis 2, 3967 Vercorin, à 20 minutes de Sierre.
Pour vous inscrire: