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Formation initiale 

​Notre formation initiale vous permettra d'acquérir les savoirs, savoir-faire et savoir-être nécessaires pour enseigner le yoga. ​C'est aussi et avant tout une expérience transformatrice qui vous mènera vers une meilleure connaissance de vous-même.

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Chaque année elle se déroule à Lausanne sur 6 week-ends et une semaine intensive.

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Les + de la formation

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  • L’expertise de deux professeures qualifiées et en activité depuis plus de 10 ans.

  • Un accompagnement individualisé ainsi qu’une séance de coaching pour vous aider à réaliser votre projet.

  • Des mises en situation d’enseignement : guider des postures, des exercices de respiration en binôme, trinôme ou au groupe complet pendant les journées de formation.

  • Une mise en situation réelle de première expérience d’enseignement face à un groupe constitué de pratiquant (e)s de tous niveaux, suivi d’un débriefing individualisé par les formatrices.

  • Connaissance de l’essence du yoga : philosophie, Ayurveda.

  • Apprentissage théorique et pratique de la création à l’enseignement d’un cours de Hatha-Vinyasa yoga.

  • Acquisition des ajustements utiles et respectueux du corps du pratiquant (par le toucher et par la voix).

  • Acquisition des notions pédagogique et psychopédagogiques essentielles.

  • Cours d’anatomie appliquée au mouvement (anatomie fonctionnelle).

  • Intégration de l’éthique de la profession.

  • Un aperçu des différents courants et approches de yoga.

  • L’opportunité de faire un travail sur soi en profondeur menant à la transformation intérieure.

  • Un groupe composé d’un maximum de 16 personnes pour vous assurer une qualité d’apprentissage et un suivi individualisé.

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DATES & Lieux de la formation 2025

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Les week-ends auront lieu au studio de yoga de Idée Sport à LAUSANNE, rue de Cour 103.

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  • 11 & 12 janvier

  • 8 & 9 février

  • 8 & 9 mars

  • 5 & 6 avril

  • 10 & 11 mai

  • 07 & 08 juin

  • La semaine intensive aura lieu à Lausanne du 1er au 5 septembre 2025 de 8h00 à 17h00 également au studio Idée Sport à Lausanne.

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L’équipe pédagogique

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  • Nathalie Luce – Formatrice yoga et yoga thérapeute

Professeure de yoga, directrice du studio OM yoga à Divonne

  • Sarah Macdonald – Formatrice yoga et coach de vie

Professeure de yoga

  • Maribel Suarez– Kinésithérapeute et ostéopathe et professeure de yoga

  • Tina Lumai - Professeure de yoga et formatrice en marketing de réseau

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PRIX

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  • 4100 CHF pour la formation complète

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PROGRAMME​ COMPLET

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Ecrivez-moi pour recevoir plus d'informations sur la prochaine session et nous rejoindre!

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Formation Yoga Nidra

Méditation, relaxation profonde guidée, « sommeil yogique », sommeil lucide… il existe de nombreuses définitions du yoga Nidra. Ensemble nous chercherons à clarifier le sens de cette pratique à travers une vision non-dogmatique.

Le yoga Nidra est accessible à tous/tes. C'est un voyage dans les profondeurs de notre être, à la limite de la veille et du sommeil....un cycle de repos naturel et sans effort.

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Lors de cette formation de 15h vous découvrirez également comment guider et créer une séance de yoga Nidra personnalisée et adaptée à vos élèves.

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Thèmes abordés :

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  • Les origines et différentes traditions de cette technique

  • Système nerveux et yoga nidra

  • Les différentes phases: rêve, sommeil, éveil 

  • L’objectif du yoga Nidra

  • Comment fonctionne le yoga Nidra : le cadre, les différents niveaux du yoga Nidra, les contre-indications, les modifications…

  • Comment enseigner le yoga Nidra : structure et contenu d’une séance

  • Le savoir-être et savoir-faire de l’enseignant

 

A l’issue de la formation vous serez capable de créer et de guider des séances de yoga Nidra en cours privé ou collectif. 

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Prochaine session: 15/16 mars 2025 au studio Idee Sport, Lausanne

 

PRIX:  450 chf

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Cliquez ici pour connaitre toutes les modalités (programme détaillé du week-end) : Détails formation

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N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements ou pour vous inscrire! Nous pouvons également convenir d'un rendez-vous téléphonique. 

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Om Yoga

87 Avenue Marcel Anthonioz, 01220 Divonne-les-Bains, France

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