Formation initiale
​Notre formation initiale vous permettra d'acquérir les savoirs, savoir-faire et savoir-être nécessaires pour enseigner le yoga. ​C'est aussi et avant tout une expérience transformatrice qui vous mènera vers une meilleure connaissance de vous-même.
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Chaque année elle se déroule à Lausanne sur 6 week-ends et une semaine intensive.
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Les + de la formation
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L’expertise de deux professeures qualifiées et en activité depuis plus de 10 ans.
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Un accompagnement individualisé ainsi qu’une séance de coaching pour vous aider à réaliser votre projet.
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Des mises en situation d’enseignement : guider des postures, des exercices de respiration en binôme, trinôme ou au groupe complet pendant les journées de formation.
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Une mise en situation réelle de première expérience d’enseignement face à un groupe constitué de pratiquant (e)s de tous niveaux, suivi d’un débriefing individualisé par les formatrices.
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Connaissance de l’essence du yoga : philosophie, Ayurveda.
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Apprentissage théorique et pratique de la création à l’enseignement d’un cours de Hatha-Vinyasa yoga.
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Acquisition des ajustements utiles et respectueux du corps du pratiquant (par le toucher et par la voix).
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Acquisition des notions pédagogique et psychopédagogiques essentielles.
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Cours d’anatomie appliquée au mouvement (anatomie fonctionnelle).
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Intégration de l’éthique de la profession.
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Un aperçu des différents courants et approches de yoga.
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L’opportunité de faire un travail sur soi en profondeur menant à la transformation intérieure.
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Un groupe composé d’un maximum de 16 personnes pour vous assurer une qualité d’apprentissage et un suivi individualisé.
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DATES & Lieux de la formation 2026
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Les week-ends auront lieu au studio de yoga de Idée Sport à LAUSANNE, rue de Cour 103.
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31 janvier & 01 février
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28 février & 1 mars
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28 & 29 mars
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25 & 26 avril
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30 & 31 mai
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27 & 28 juin
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La semaine intensive aura lieu en immersion du 10 au 17 octobre. Le lieu est encore à confirmer.
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L’équipe pédagogique
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Nathalie Luce – Formatrice yoga et yoga thérapeute
Professeure de yoga, directrice du studio OM yoga à Divonne
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Sarah Macdonald – Formatrice yoga et coach de vie
Professeure de yoga
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Maribel Suarez– Kinésithérapeute et ostéopathe et professeure de yoga​
PRIX
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3500 CHF pour la formation complète + la pension complète lors de la semaine d'immersion (Prix à venir)
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Formation Yoga Nidra
Méditation, relaxation profonde guidée, « sommeil yogique », sommeil lucide… il existe de nombreuses définitions du yoga Nidra. Ensemble nous chercherons à clarifier le sens de cette pratique à travers une vision non-dogmatique.
Le yoga Nidra est accessible à tous/tes. C'est un voyage dans les profondeurs de notre être, à la limite de la veille et du sommeil....un cycle de repos naturel et sans effort.
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Lors de cette formation de 15h vous découvrirez également comment guider et créer une séance de yoga Nidra personnalisée et adaptée à vos élèves.
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Thèmes abordés :
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Les origines et différentes traditions de cette technique
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Système nerveux et yoga nidra
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Les différentes phases: rêve, sommeil, éveil
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L’objectif du yoga Nidra
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Comment fonctionne le yoga Nidra : le cadre, les différents niveaux du yoga Nidra, les contre-indications, les modifications…
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Comment enseigner le yoga Nidra : structure et contenu d’une séance
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Le savoir-être et savoir-faire de l’enseignant
A l’issue de la formation vous serez capable de créer et de guider des séances de yoga Nidra en cours privé ou collectif.
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Prochaine session: 15/16 mars 2025 au studio Idee Sport, Lausanne
PRIX: 450 chf
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Cliquez ici pour connaitre toutes les modalités (programme détaillé du week-end) : Détails formation
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N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements ou pour vous inscrire! Nous pouvons également convenir d'un rendez-vous téléphonique.
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