Formation en yoga nidra

Méditation, relaxation profonde guidée, « sommeil yogique », sommeil lucide… il existe de nombreuses définitions du yoga Nidra. Ensemble nous chercherons à clarifier le sens de cette pratique à travers une vision non-dogmatique.

Le yoga Nidra est accessible à tous/tes. C'est un voyage dans les profondeurs de notre être, à la limite de la veille et du sommeil....un cycle de repos naturel et sans effort.

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Lors de cette formation de 15h vous découvrirez également comment guider et créer une séance de yoga Nidra personnalisée et adaptée à vos élèves.

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Programme de la formation​