
Atelier Myoyin - Yoga Nidra
dim. 23 févr.
|Divonne-les-Bains


Heure & Lieu
23 févr. 2025, 09:30 – 11:00
Divonne-les-Bains, 87 Av. Marcel Anthonioz, 01220 Divonne-les-Bains, France
Détails
Dans une séance de Myoyin (Yin & Relâchement Myofascial), on associe les balles de massage aux postures de yin.
Les balles de massage permettent d’étirer nos fascias en profondeur, et de travailler autour des points gâchettes (dans une zone douloureuse, le point gâchette est celui qui est le plus sensible).⠀
Les postures de yin viennent approfondir l'étirement pour une meilleure détente du muscle et des tensions éventuelles.
Un yoga nidra, méditation guidée en posture allongée, viendra compléter la séance pour un total relâchement.
C'est une séance plutôt introspective et douce. Il n'y aura pas de postures dynamiques.
Tarif: 30€