Asana - pranayama - Yoga nidra

Après une pratique physique (asanas) , nous explorerons quelques pranayamas, qui nous prépareront à la pratique de yoga nidra, le "sommeil du yogi".

Le yoga nidra est une relaxation guidée qui vous emmène entre la veille et le sommeil. C'est une pratique extrêmement relaxante et régénérante. 

Tous niveaux bienvenus!

Tarif: 25€