Week-end Yoga - Pranayama (10h)

10 h de pratique, réparties sur deux jours, en 2h45 le matin et 2h15 l'après-midi. 

Horaires du samedi et dimanche : 

9h30 - 12h15  Pratique posturale autour d'un thème 

14h - 16h15 Atelier plus doux : Pranayama (théorie et pratique), Yin, Nidra, bain sonore, self care.

Lors de ce weekend de yoga j'ai à coeur de vous guider dans l'exploration de votre qualité de présence, que ce soit dans le mouvement ou dans l'immobilité. La respiration sera notre fil rouge durant tout le week-end.

Ainsi, nous irons plus loin dans la compréhension et la pratique du pranayama. Je vous proposerai différentes techniques, dont nous verrons les bienfaits et les applications dans votre quotidien. 

Tarif: 160 Euros , limité à 10 participants.